Découvrir la mindfulness MBSR

Vous êtes sur le site de la Mindfulness-MBSR Paris
de Marie-Ange Pratili.
Retrouvez les actualités et les programmes de la Mindfulness-MBSR.

La Mindfulness

Pour cultiver une présence de chaque instant sans jugement et avec bienveillance

Activités MBSR

Cycles MBSR, séances de soutien et séminaires en pleine conscience

Les Actualités

Nouveautés, informations et nouvelles dates de mindfulness MBSR

Références livres

La mindfulness se lit également : quelques références de ma bibliothèque

Issue des pratiques méditatives bouddhistes, la pleine conscience est selon Jon Kabat Zin

“Un état de conscience résultant du fait de porter son attention intentionnellement,
au moment présent,
sans jugement, et avec bienveillance sur l’expérience qui se déploie d’instant en instant”

La Mindfulness-MBSR

La réduction du stress basée sur la pleine conscience (ou en anglais Mindfulness-based stress reduction = MBSR) permet de :

Réduire stresS, ANXIéTéS, FATIGUE, DOULEURS
Améliorer SON bien-êtrE,
TROUVER DU SENS DANS SA VIE
GéRER SES éMOTIONS ET LES DIFFéRENTES SITUATIONS DE LA VIE
AUGMENTer LA CONCENTRATION,
APAISER SES TENSIONS

De nombreuses études ont prouvé l’efficacité de la mindfulness-MBSR
et ses bienfaits sur la santé mentale et physique.

Ouverts à toutes les personnes souhaitant améliorer son quotidien,
les programmes de la mindfulness-MBSR sont accessibles à tout le monde.

Activités de Mindfulness MBSR Paris

Régulièrement sont proposés avec Marie-Ange Pratili :

Cycles MBSR

Programmes MBSR
pendant 8 semaines

Séances de soutien

Séance gratuite,
tous les vendredis de 19h à 20h/20h30

Séminaires MBSR

“Les bases d’une vie en pleine conscience”
en résidentiel pendant 5 jours

Intervenante

Marie-Ange Pratili

Formée à la MBSR, elle est instructrice de méditation depuis 1990 et vous propose cycles de programmes MBSR, séances de soutien et retraites méditatives.

S’inscrire aux activités de la Mindfulness MBSR

Vous souhaitez des informations, connaître les prochaines dates ou vous inscrire à un cycle MBSR, les séances de soutien ou la prochaine retraite, envoyez un message à Marie-Ange Pratili.

Contact

Pour toute question sur la mindfulness-MBSR, les programmes ou les séances de soutien, ou bien pour en savoir davantage sur la prochaine retraite,…
laissez un message à Marie-Ange Pratili.

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